2021-07-21から1日間の記事一覧

『習慣の力』を読んだ

『習慣の力』を読んだ。「風が吹けば桶屋が儲かる」的な例で信用できない。習慣はきっかけ・ルーチン・報酬からなるらしい。ルーチンは入れ替えることができて習慣は変えられるらしい。習慣化しているものを改変する形は確かに定着しやすい気はする。気はす…